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[释教名词] 宣布时刻:2014-12-26 作者:不知道 [投稿] 扩大字体 正常 缩小 封闭

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  两千五百多年前的佛陀,曾多次让弟子们考虑逝世。有人觉得这是佛陀让咱们提早做好心理准备,当逝世来暂时好安然面临。其实不彻底如此。考虑逝世不只让咱们爱惜活着的韶光,更重要的是经过直面逝世,领会到明升m88.com。

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  身体一直在改动,因此当你领会到身体上的不适或舒当令,那个感觉没有固定的实质,过一阵子就会消失。肉体也会感觉到饥饿、干渴和其它的感触,这全部也都是时间短的,也会随著身体而改动。这全部改动都会在你的身体上形成感触,因此影响到你的心。了解这全部,让你透过觉知自己对外在环境、内涵本身的改动之感触,而在修行上有个契入点。

  咱们很固执于自己的肉体,爱惜它,不容易抛弃。但是,殷切觉知身体改动的实质,到头来终免不了破坏,会协助咱们比较不固执于身体。咱们能使自己脱节身体的约束,能更脱节身体的效果、动作和感触。

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  使心安静的一个办法,便是去观想法的时间短实质。知道自己的想法是自生自灭的,就不需求遭到它们管控或限制。你的心会定下来,以超然的觉知来调查想法,心境也会变得平稳。假如做得到的话,很快就能使心平伏。首要,学著放松身体,从头部开端,一路往下到身体其它部位。一旦安靖下来,只需知道身体坐在那里,并且坚持那种单纯。一同,要觉知明升m88.com:环境的明升m88.com,身体的明升m88.com,最重要的是,心的奇妙的明升m88.com。

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