准提咒

准提咒现在在显教的《释教朗读集》中作为“十小咒”之一,全体咒语为:南无(namah!)飒哆喃三藐三菩驮俱胝南(sapta^nam samyaksambuddha kot!i^na^m)怛侄他(tadyata^)唵(om%)折隶(cale)主隶(cule)准提(cundhe)娑婆诃(sva^ha^)....[概况]

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[准提咒] 宣布时刻:2014-02-25 作者:南怀瑾 [投稿] 扩大字体 正常 缩小 封闭

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怎样朗读准提咒

  咱们生命自身就有气,故调整自己的气,然后一口气、一口气地唸,心气合一的唸。当然,有许多人把它当成练气功,这也不错呀!你的身体至少越唸咒、越修行,精力越来越好。千万不要在嗓子上面叫。乱叫、干叫,把嗓子叫哑了。咱们这儿许多同学曩昔唸经,干什么嗓子搞哑了?后来才懂得一口气、一口气唸。“嗡嘛呢叭咪吽”,一句连一句,中心不要呼吸,实际上你舌头、嘴巴在动,舌头在发音,无形中身体内部也在呼吸。要知道,人的呼吸是全身毛孔都在呼吸。只需活着的人,不只鼻子在呼吸;不过鼻子的呼吸最显着罢了。所以你唸咒子“嗡嘛呢叭咪吽”这六字真言,唸的时分一句接一句,中心不要呼吸,这就叫一口气。唸到这一口气知道接不上,连小腹都瘪起来,到最后,你让它松下来,嘴巴闭着不要吸气,它天然在吸气。咱们身体像个皮带相同,你把皮带里头这一股气通通瘪出,把它瘪完了,把皮带一放松?

  你们看过喂奶没有?小孩子喂奶,那个尼龙奶瓶把水都捏出来,空气瘪完了,不是扁了吗?一放松,怎样样?空气天然进来,就胀大了,这是最天然的气功,身体就调整好了。

  就这样唸,你等这一口气唸完了,嘴巴闭着不要特别呼吸(你加一点也没有联系,不过有时分需求天然些),你就静下来了,这个时分心里头一点杂想妄念都没有,至少很少。为什么很少?由于连呼吸都来不及,没有时刻乱想了,快要断气了,哪有时刻想呀!所以这是最好的修行法门。你这个时分没有杂念,呼吸充溢了,再开端唸,又是一口气渐渐再来。“嗡嘛呢叭咪吽”只能唸十句就没有气了,或许唸三句就没有气了,或许有些人唸二十句才没有气,渐渐越来越增强,练到今后“气满不思食”,不想吃饭了,并不是胃有毛病;元气充溢的人,吃与不吃都相同的。吃也能够,多吃、不吃也能够,良久不吃、个半月不吃也没有联系。要吃,吃它一大堆也没有联系。

  知道一口气、一口气的唸,这是开端,将来再前进还有许多的办法,这是实在的修持。所以,修密法是全部的“有”法,修“有”。我现在讲了半响,元气都没有了,道家的术语“开口神情散”,气就比较不容易凝集,可是给诸位来个共修,了解这个咒语的唸法,一口气、一口气的,特别身体欠好的人特别注意啊,你纷歧定跟到那么长,中心短一点,你就休息。懂得这个原理,渐渐这样唸下去。生命---咱们这个生命便是一个元气,元气完了就逝世。元气不是空气,而是生命天性。

  所以,一口气、一口气唸,自己天性的气来唸。宏忍、聂程明,你们现在开端(唸诵)。咱们唸的时分都摄六根,眼睛开闭没有联系,可是目光要收回来,收回到自己内涵,甚至收回到后脑,收回到与虚空合一。这是简略的讲,详细的有许多办法。咱们就唸“六字大明咒”,“嗡嘛呢叭咪吽?”(师领众唸诵)。头要正,不要低下来,耳朵不要听外面,回过来听自己身体内部的声响、听自己唸诵的声响。(师领众唸诵约八分钟后,说:“静下”)便是这样,此心不动,越定久越好。想法动了,就默唸“嗡嘛呢叭咪吽”,持续这样的唸。咱们由于时刻的问题,只做这么一次的演示,由这一点深化进去就会有所成果、有所感应。当咒语唸到这儿,一口气停了,这个时分杂念梦想没有,心如止水这个境地,假如有,越定久越好。所谓定得好,自性清净的境相,便是清净的现量境相有少分的现前,这个很好。

  这样一口气一口气念,同你练九节佛风相同。念到後来连肚皮都瘪进去了,没有了,还在念;最後放松,天然吸气,充溢了再开端念,比你练九节佛风,什么气功都有用。身体、精力越来越健旺,甚至两腿坐不住,气脉念好了,一向念到下面气通了,天然通过屁股那里,一路一路都会自己震开了,到了大腿、膝盖、足底心,连十个足趾头都在发乐。气通了,一身都暖和了,甚至想脱衣服才好哩!而最後连所穿的衣服都没有感觉,也没有身体的感觉,完全在一片音声海中,音声海是什么?--空的。念念皆空,念念皆有。然後法界同声,此身同空,投入本尊佛母与我合一的心海中...

  要知道这样一口气、一囗气的朗读,嘴巴不会发乾的,略微有点伤风,这样一念,身世汗就好了,都化掉了。精力欠好的,待精气神一充溢,当然好了。甚至肠胃不通也会走通了,心脏欠好也会打通了,肺部不清也能清理了,这些都是顺便的功用,意图不在医病...

  道家的庄子也从前说过:“常人之息以喉,至人之息以踵。”一般人的呼吸到胸部肺部停止,得道的人却从脚底心发出来。你不要说丹田在人的肚脐下一寸三分,谁去量过?是有这个道理,但一寸三分终究在那里?这些我都讲了,但你们不要去管它,不要著这个相,气天然通了,充溢了......

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